أفضل الوصفات

أفضل سلطة فول

أفضل سلطة فول


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أفضل سلطة فول

طعم الربيع الحقيقي

طعم الربيع الحقيقي

يخدم 4

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 82 4٪

  • 4.5 جرام دهون 6٪

  • المشبعة 2 جم 10٪

  • السكريات 0.4 جم 0٪

  • ملح 1.44 جم 24٪

  • بروتين 9 جم 18٪

  • 1.4 جرام كربوهيدرات 1٪

  • الألياف 1 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 2-3 حفنة كبيرة من الفاصوليا المقشرة
  • 1 بيكورينو حفنة صغيرة ، مفرومة خشنة أو مبشورة خشنة
  • 1 ليمون ، مبشور ناعم وعصير من
  • 1 سبلاش زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 حفنة نعناع طازج
  • ملح البحر
  • 75 جرام لحم خنزير إسباني عالي الجودة ، مثل باتا نيجرا ، ممزق تقريبًا

طريقة

  1. افصل الفول إلى 2 أكوام - كبيرة وصغيرة. ضعي الكبيرة في الماء المغلي لمدة دقيقة ثم ضعيها جانبًا لتبرد. أخرجها من قذائفها عندما تكون باردة بدرجة كافية للتعامل معها.
  2. تُهرس الفاصوليا العريضة المبيضة جيدًا - يمكنك فعل ذلك باستخدام محضر الطعام ، أو تقطيعها بسكين أو سحقها في مدقة وهاون. تخلط مع الفاصوليا النيئة الصغيرة والبيكورينو وعصير الليمون والزيت وبعض النعناع المفروم ناعماً.
  3. تبّلها حسب الرغبة ، ثم قدّمها مع لحم الخنزير الممزّق ، ثمّ نكهة أخيرة من الليمون وبقية النعناع ممزقة ومتناثرة على الوجه.


شاهد الفيديو: سر دقة وتحويجة الفول المدمس المصري طعم اشهر محلات الفول الاصلي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Rafiki

    شكرا على المعلومات ، الآن سأعرف.

  2. Seabroc

    أعتذر ، لكن في رأيي تعترف بالخطأ. أقدم لمناقشته.

  3. Josiah

    البديل المثير للاهتمام

  4. Gorr

    يتم تحقيق أكبر عدد من النقاط. أعتقد أن هذه فكرة رائعة. أنا أتفق معك.

  5. Maeleachlainn

    وجهة نظر موثوقة



اكتب رسالة