وصفات جديدة

فول الصويا "غير المنشور"

فول الصويا

اغلي فول الصويا في ماء مملح لمدة 10 دقائق ثم صفيها.

في وعاء نضيف القليل من الزيت والبصل المفروم ناعماً والجزر المقطّع والقليل من الماء ودعهم يطهىون لبضع دقائق.

ثم ضعي ملعقة كبيرة من الخضار ، أضيفي الفاصوليا (مغسولة جيداً) ، قطع الثوم إلى قطع أكبر وفول الصويا.

أضف أكبر قدر ممكن من الماء والملح والفلفل حسب الرغبة ، واخلط جيدًا ... غطيها بغطاء واتركها على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة.

شهية طيبة!!



فيديو: مفاجأة غير سارة عن فول الصويا للرجال. الشيف #محمدفوزي#فوود (كانون الثاني 2022).