وصفات جديدة

سلطة جين سادة مع صلصة الخشخاش والطحينة

سلطة جين سادة مع صلصة الخشخاش والطحينة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سلطة "جين سادة" مع صلصة الخشخاش والطحينة

أنا كل شيء عن وجبات جين العادية.

أعني من لا يحب البسطاء سلطة?

إنه مثل هذا الشعور عندما تكون بعيدًا عن مطبخك لفترة طويلة جدًا ... وكل ما تريد فعله هو الدخول إلى مطبخك الخاص للاستمتاع بسلطة نظيفة وطازجة.

هل انا على حق؟

كما تعلمون ، إنها سلطة جين البسيطة البسيطة التي نحبها جميعًا - ولكن هذه المرة مع القليل من التواء مع صلصة بذور الخشخاش الفاخرة.

لذا ، تفضل وقل مرحباً بغدائي المفضل الجديد.

مكونات

  • 4 أكواب خس رومين مقطع
  • 1 طماطم روما كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 1/2 بصلة حمراء متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 2 خيار مقطع شرائح
  • 1/2 كوب طحينة
  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة بذور الخشخاش
  • 1 كوب شاي أخضر غير محلى
  • 2 ملاعق كبيرة عصير جريب فروت
  • 1/6 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1/6 ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون

الزبادي اليوناني تتبيلة بذور الخشخاش الكريمية

تم النشر: 17 أغسطس 2017 · تم التعديل: 7 مايو 2021 بواسطة Heather · بصفتي أحد شركاء Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة. · 478 كلمة. · حوالي 3 دقائق لقراءة هذا المقال.

تتبيلة بذور الخشخاش بالزبادي اليوناني - منعشة وحلوة ، بدون كل السعرات الحرارية الزائدة. يحافظ الزبادي اليوناني على انخفاض عدد السعرات الحرارية في صلصة السلطة الصحية والدسمة.

هذه الصلصة الكريمية من بذور الخشخاش منعشة وحلوة ، ولكن بدون كل السعرات الحرارية الزائدة من المايونيز ، والتي عادة ما تستخدم في وصفة التتبيل. هذا الإصدار مصنوع من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم ، والذي يحتوي على سعرات حرارية أقل وبروتين أكثر.

مع هذا البديل البسيط ، يمكنك أن تشعر بتحسن كبير حول ما يتصدر سلطتك! تمتلئ هذه الصلصة المنعشة ببذور الخشخاش ، مما يضيف مزيدًا من القرمشة والنكهة.


سلطة الحمضيات بذور الخشخاش

صفي علبتين من برتقال الماندرين واحتفظي بالعصير للتتبيلة. ضعي البرتقال جانبًا.

حضري الصلصة في وقت مبكر عن طريق خفق جميع المكونات معًا في وعاء متوسط ​​حتى يذوب السكر. يبرد لمدة ساعة على الأقل قبل الاستخدام.

بالنسبة للوز المحلى ، في مقلاة متوسطة الحجم ، يُمزج اللوز والسكر. يُطهى على نار متوسطة عالية لمدة 5-7 دقائق. يقلب باستمرار لمنع الاحتراق. أنت فقط تريد أن يذوب السكر ويتحمص اللوز قليلاً. تصب في طبق وتترك لتبرد.

للسلطة ، اعصر الليمون واسكبه في وعاء متوسط ​​الحجم. يُمزج مع الماء. قم بتقطيع التفاح إلى شرائح رفيعة إلى حلقات ثم تقطيعه إلى أرباع. ضع التفاح في ماء الليمون واتركه بينما تصنع باقي السلطة. هذا يساعد على منع التفاح من التحول إلى اللون البني.

اشطف الخس الروماني وقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم. في وعاء سلطة كبير ، يُمزج السبانخ ، الرومي ، شرائح البرتقال ، الزبيب واللوز المحلى. صفي شرائح التفاح وأضيفيها إلى السلطة. قلبيها بصلصة السلطة المبردة وقدميها على الفور.

ملحوظة: يمكنك عمل هذه السلطة في وقت مبكر ، ولكن فقط انتظر حتى تصبح جاهزة للتقديم قبل تقليبها مع الصلصة.


سلطة سونوما الحمص "الدجاج"

يمكن هرس سلطة "دجاج" الحمص النباتي هذه ، السريعة والسهلة ، للحصول على سندويتش / حشو ملفوف أو غير مهروسة وتقدم جنبًا إلى جنب مع الخضار الورقية الطازجة. في كلتا الحالتين فهو صحي ولذيذ!

  • مؤلف:جولي | البسيط فيجيانيستا
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • الوقت الكلي: 15 دقيقة
  • أثمر: يخدم 4 - 6 1 x
  • فئة: سلطة
  • أطباق: نباتي

مكونات

  • 2 علبة (14 أونصة) حمص، مجففة ومغسولة أو 3 أكواب مطبوخة
  • 1 & frac12 كوب بدون بذور العنب، مقطعة إلى نصفين
  • & frac12 الكومة كوب كرفس ضلوع مقطعة إلى مكعبات
  • & frac12 - & كأس frac23 البقان، مفرومة خشنة

تتبيلة بذور الخشخاش الكريمية

  • 4 ملاعق كبيرة طحينة (& frac14 cup) أو مايونيز نباتي
  • 2 ملعقة طعام خل حمض التفاح
  • 1 ملعقة طعام شراب القيقب النقي
  • 2 ملاعق صغيرة ديجون
  • 2 ملاعق صغيرة بذور الخشخاش
  • اندفاعة أو اثنين من مسحوق الثوم والبصل
  • قليل من ملح وفلفل
  • سلطة الخضر المفضلة
  • شرائح من الخبز المفضل لديك
  • الثوم المعمر المفروم للتزيين (غير موضح)

تعليمات

الصلصة: ضعي المكونات في وعاء صغير واخلطيها حتى تمتزج. أضف ملعقة كبيرة أو اثنتين من الماء حسب الحاجة للتخفيف. اجلس جانبا.

سلطة غير مهروسة: يُضاف الحمص والعنب والجوز والكرفس إلى وعاء خلط / تقديم متوسط ​​الحجم. ضعي عليها الصلصة واخلطيها لتغطي. يتبل بالملح المعدني والفلفل الطازج حسب الرغبة.

سلطة مهروسة (مثالي للسندويشات): يُضاف الحمص إلى وعاء خلط متوسط ​​الحجم ، ويُهرس تقريبًا و frac23 - & frac34 من الحمص باستخدام ظهر شوكة أو ملعقة. يُضاف العنب والجوز والكرفس ، ويُضاف إليه الصلصة ويُمزج المزيج. يتبل بالملح المعدني والفلفل الطازج حسب الرغبة.

قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.

اصنع شطائر أو لفائف أو قدمها ببساطة مع الخضار الورقية.

محل: يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.

تلاحظ

أضف المزيد من العنب لمزيد من العصارة.

إذا كنت تفضل سلطة دسمة جدًا ، قم بعمل القليل من الصلصة الإضافية.

نظرًا لخصائص النكهة الغنية ، أوصي بشدة باستخدام البقان هنا ، ولكن إذا كنت لا تهتم بهم ، فسيكون الجوز جيدًا.

لا تتردد في قطع هذه الوصفة إلى النصف ، لكنني أعتقد أنك ستكون أكثر من سعيد بتناول بعض بقايا الطعام!

الكلمات الدالة: سلطة الدجاج بالحمص

هل صنعت هذه الوصفة؟

اتبع TSV على Facebook أو Instagram أو Pinterest أو RSS لمزيد من التحديثات والإلهام!


3. صلصة الخردل بالعسل الخالية من الزيت

صوص الخردل بالعسل الكلاسيكية مصنوعة من أجزاء متساوية من العسل والخردل والخل والزيت. عندما تهتز الزيت بشكل كبير ، يتحول الزيت إلى مستحلب مع المكونات الأخرى بحيث ينتهي بك الأمر بصلصة كريمية جميلة.

في هذه النسخة الصحية ، يتم تحويل الزيت إلى الزبادي. إنه قشدي ولذيذ ومذاق ممتع ، مع سعرات حرارية أقل بكثير. & # 8217s فائز!


كرواسون بالفراولة والكريمة الفرنسية من أجل غداء عطلة نهاية الأسبوع

أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الترابية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى عن طريق التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث شرارة مشروع إبداعي جديد.

بروح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع Bounty لتزويد الجيل القادم من الفنانين والمصممين بالمضي قدمًا من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty جديدة ، من المقرر إطلاقها في عام 2022.

بصرف النظر عن العرض المذهل لوجود رسوماتك التوضيحية على مناشف ورقية ستكون في المتاجر عبر أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال لمدة 10 أسابيع لدينا لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

قدم الآن

من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك تقديم 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على الطلبات ويختارون 50 متأهلاً للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Self Made لدورة صيف 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


  • 1/2 كوب مايونيز جيد (نحب هيلمان وريال # 8217s)
  • 2 ملاعق كبيرة خل عصير التفاح
  • 1/2 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض الحبيبي
  • 2 ملاعق كبيرة حليب
  • 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • قليل من اللبن الزبادي أو القشدة الحامضة
  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المطحونة (اختياري)
  • ملح البحر حسب الرغبة
  • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

اخفقي جميع المكونات في وعاء السلطة حتى تصبح ناعمة. تذوق التوابل وضبطها. هذه كمية مثالية لتغطية حوالي 1 باوند أو 454 جرام من خضار الكرنب.

التعليقات على صلصة الكولسلو (الكريمة) مغلقة


50 من وصفات تتبيلة السلطة

امنح السلطة الليلية تغييرًا جديدًا مع العشرات من الضمادات الجديدة من مجلة Food Network Magazine.

متعلق ب:

121207_FNM_ItalianAmerican_222.tif

تصوير: جاستن ووكر و copy2012 جاستن ووكر

جاستن والكر ، 2012 جاستن والكر

1. صلصة الخل الكلاسيكية: اخفقي ملعقتين كبيرتين من خل النبيذ الأحمر وملعقتين صغيرتين من خردل الديجون ونصف ملعقة صغيرة ملح كوشير وفلفل حسب الرغبة. اخفقي تدريجيًا في 1/3 إلى 1/2 كوب زيت زيتون.

2. الكراث - النبيذ الأبيض: اصنع صلصة الخل الكلاسيكية (رقم 1) ، واستبدل خل النبيذ الأحمر بخل النبيذ الأبيض ، أضف 1 كراث مفروم.

3. تفحم الثوم: قم بتقطيع رأس الثوم إلى شرائح مع زيت الزيتون ، ولفه بورق الألمنيوم وشويها على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى تنضج ، 35 دقيقة. تبرد ، ثم اعصر القرنفل. اصنعي صلصة الخل الكلاسيكية (رقم 1) في الخلاط ، وأضيفي الثوم المحمص و 3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور.

4. بيسترو بيكون: اصنعي صلصة الخل الكلاسيكية (رقم 1) أضف 1/3 كوب من الجبن الأزرق المفتت ، 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطبوخ المفتت و 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر المفروم.

5. البحر المتوسط: اصنعي صلصة الخل الكلاسيكية (رقم 1) مهروسة في 1/2 كوب فيتا مفتتة ، ثم اخفقي في 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ، 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف و 1 مكعبات طماطم البرقوق.

6. ديجون: اخفقي 3 ملاعق كبيرة من كل من خردل ديجون وخل شمبانيا ونصف ملعقة صغيرة ملح كوشير وفلفل حسب الرغبة. خفقت تدريجياً في 1/2 كوب زيت زيتون.

7. سبايسي خردل بالعسل: اخفقي ملعقتين صغيرتين من كل من العسل وخردل الديجون ، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ، ونصف ملعقة صغيرة من كل قشر ليمون وملح كوشير. اخفقي تدريجيًا في 1/4 كوب من كل من زيت الزيتون والزيت النباتي ، ثم أضيفي 2 ملعقة شاي زعتر مفروم و 1/2 هالبينو مفروم.


تتبيلة سلطة الطحينة

تتبيلة سلطة الطحينة هذه ستحول أي سلطة بسيطة إلى وجبة شهية!

لا تحتاج السلطات إلى أن تكون رائعة عندما يكون لديك ضمادات مثل هذه! يمكنك سكبه فوق وعاء من الخس العادي وتشعر بالإثارة الشديدة لتناوله.

وهو ، كما ترون من الصورة أعلاه ، هو بالضبط ما فعلناه!

الوصفة بسيطة للغاية وتأتي معًا في خمس دقائق.

إذا كان لديك بعض الطحينة والليمون الطازج وشراب القيقب وخل الأرز وزيت السمسم المحمص والثوم المسحوق في متناول اليد (مع القليل من الملح والفلفل والماء) ، فأنت جاهز لإعداد صلصة السلطة هذه.

إنها مجرد حالة لإضافة جميع المكونات إلى إبريق ثم خفقها!

إنها تصب بشكل جميل على سلطتك وسوف تبهر براعم التذوق لديك تمامًا. كما أنه متعدد الاستخدامات تمامًا ويمكنك استخدامه كصلصة أو إضافات لأشياء أخرى!

لذلك أتمنى أن تحبوا تتبيلة سلطة الطحينة هذه! أنه:

من الأفضل أن تكون طازجة ، ولكن إذا كنت تريد الاحتفاظ ببعضها في الثلاجة ، فستبقى جيدة لبضعة أيام ، وقد يحدث بعض الانفصال ، فقط اخفقها مرة أخرى واستمتع بها.

لذا اترك لنا تعليقًا ودعنا نعرف ما هو رأيك في صلصة سلطة الطحينة! قيم الوصفة أيضا من فضلك ، شكرا جزيلا.

لمزيد من تتبيلات السلطة النباتية اللذيذة ، تحقق من هذه الخيارات:

اشترك في قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا أثناء & # 8217re هنا ، ستحصل & # 8217 على وصفة رائعة (ومجانية!) مع 10 وصفات عشاء نباتي رائعة. وستكون أنت & # 8217 أول من يعرف متى يتم نشر وصفات جديدة على المدونة.


سلطة كرنب وملفوف بروكسل

بإذن من حسنا مطلي

إذا لم تحاول قط تقطيع براعم بروكسل ، فأنت لم تفعل ذلك بعدل. يمكنك استخدام محضر طعام ، أو مندولين ، أو ببساطة سكين حاد لتحويل هذه الرؤوس الصغيرة التي تشبه الكرنب إلى مشروب. تجمع هذه الوصفة مع اللفت والخل الحار للحصول على سلطة تتكون من أجزاء متساوية طبق جانبي وأجزاء متساوية في برنامج التخلص من السموم. وبمجرد أن تجرب كرنب بروكسل مثل هذا ، فلن تعود أبدًا إلى تحميصه بالكامل.

احصل على الوصفة من Well Plated.


شاهد الفيديو: طريقه عمل الطحينه بالزبادى للمشويات زى المحلات واحلي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Julien

    كما أننا سنفعل بدون فكرتك الممتازة

  2. Al-Fahl

    أنا ضليع في هذا الأمر. جاهز للمساعدة.

  3. Hacket

    هناك شيء في هذا. شكرا جزيلا على المعلومات ، الآن سأعرف.

  4. Ayabusa

    أجد أنك لست على حق. سنناقشها.

  5. Dousar

    بدا ... رائع جدا! أنصح الجميع ..



اكتب رسالة